Najczęściej zadawane pytania

Dlaczego każdy potrzebuje suplementów?

Pierwszym powodem jest zubożenie gleby. Żywność zawiera tyle składników odżywczych co gleba, z której wyrasta. Wraz z biegiem czasu i w związku ze zmianami w środowisku (np. GMO, monokultura, pestycydy, herbicydy, erozja itp.) nasze gleby utraciły swoje składniki odżywcze, co spowodowało, że nasza żywność również jest w nie uboższa.

Drugim powodem jest stres. Wyczerpuje cenne zasoby mineralne w naszym organizmie i te zasoby należy stale uzupełniać.

Trzecim argumentem jest słaba dieta. Przyjmujemy coraz mniej przeciwutleniaczy, polifenoli, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, Omega-3s i innych naprawdę składników.

Po czwarte – toksyny. Pochodzą one ze spalin samochodowych, oparów farb, z budynków biurowych, odświeżaczy powietrza, środków czyszczących, gazowania mebli i materaców, chlorowanej i fluoryzowanej wody, szczepionek, ksenoestrogenów, działania EMF, złej jakości powietrza i … tak, naszej żywności. Odpowiednie suplementy mogą w bardziej efektywny sposób pomóc organizmowi w detoksykacji.

Poza tym składniki odżywcze tracimy również podczas intensywnych ćwiczeń.

Czy suplementy diety są standaryzowane?

Nie ma wymogu standaryzowania suplementów diety ani w USA, ani w Europie. Tak naprawdę w Stanach Zjednoczonych nie istnieją żadne normy prawne dotyczące standaryzacji suplementów diety.

W UE suplementy diety są zaliczane do żywności. Ujednolicone przepisy odnoszą się do witamin i minerałów oraz do substancji będących ich źródłem, które mogą być wykorzystywane w produkcji suplementów diety.

W zakresie składników innych niż witaminy i minerały Komisja Europejska przyjęła ujednolicone przepisy w celu ochrony konsumentów przed potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia i prowadzi wykaz substancji, o których wiadomo lub co do których istnieje podejrzenie, że mają niekorzystny wpływ na zdrowie i których stosowanie jest w związku z tym kontrolowane (zgodnie z postanowieniami Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności).

Czym są preparaty roślinne?

Preparaty roślinne opierają się na całych roślinach lub ich częściach, które cenione są ze względu na swoje właściwości lecznicze lub terapeutyczne oraz smak i/lub zapach. Preparaty ziołowe również są preparatami roślinnymi. Produkty wytworzone ze składników roślinnych, które są stosowane w celu utrzymania lub poprawy zdrowia, mogą być nazywane produktami ziołowymi, produktami botanicznymi lub fitomedycyną.

Czy preparaty roślinne mogą być suplementem diety?

Aby zostać sklasyfikowanym jako suplement diety, preparat roślinny musi mieścić się w oficjalnej definicji suplementu diety. Tak jest w przypadku wielu preparatów roślinnych.

Czy preparaty roślinne są bezpieczne?

Wiele osób uważa, że produkty opisywane jako „naturalne” są bezpieczne i dobre dla nich. Niekoniecznie jest to prawdą, ponieważ bezpieczeństwo preparatów roślinnych zależy od wielu czynników, takich jak ich skład chemiczny, wpływ na organizm, proces produkcji i zażywana dawka.

Substancje pochodzenia roślinnego mogą mieć działanie od łagodnego po silne. Preparaty roślinne o łagodnym działaniu mogą dawać subtelne efekty. Łagodne rośliny, takie jak rumianek i mięta pieprzowa, są zwykle podawane w formie herbat w celu usprawnienia procesu trawienia i są na ogół uważane za bezpieczne.

W celu osiągnięcia pełnych efektów niektóre łagodne preparaty roślinne należy zażywać przez kilka tygodni lub miesięcy. Na przykład waleriana może być dobrym środkiem nasennym dopiero po 14 dniach stosowania, ale rzadko jest skuteczna po zaledwie jednej dawce.

Silnie działające preparaty roślinne dają natomiast szybkie rezultaty. Na przykład pieprz metystynowy ma natychmiastowe i silne działanie uspokajające i relaksujące.

Czy przed zastosowaniem suplementu należy skontaktować się z lekarzem?

Przed użyciem jakichkolwiek suplementów należy skonsultować się z lekarzem.

Czy wielkość opakowań suplementów diety jest unormowana prawnie? Czy istnieją ograniczenia dotyczące ilości składników odżywczych zawartych w jednej dawce?

Poza odpowiedzialnością producenta za zapewnienie bezpieczeństwa nie istnieją zasady, które ograniczałyby wielkość porcji lub ilość składnika odżywczego w jakiejkolwiek formie suplementów diety. Decyzja ta jest podejmowana przez producenta i nie wymaga kontroli ani zatwierdzenia.

Gdzie uzyskać informacje na temat konkretnego suplementu diety?

Producenci i dystrybutorzy z UE i USA nie potrzebują zgody na sprzedaż suplementów diety. Jeśli chcesz uzyskać bardziej szczegółowe informacje niż te zawarte na etykiecie konkretnego produktu, możesz skontaktować się bezpośrednio z jego producentem. Nazwa i adres producenta lub dystrybutora znajdują się na etykiecie suplementu diety.

Kto ponosi odpowiedzialność za zapewnienie bezpieczeństwa suplementu diety?

Według prawa za zapewnienie, że dany suplement diety jest bezpieczny w użyciu, odpowiada jego producent przed wprowadzeniem go do obrotu.